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親子討論校園安全 減輕孩童焦慮

今年發生多宗學校槍案,從1月到5月,20多名學生在校園成為槍下亡魂,所以不論是兒童或大人,都可能都對學校安全感到焦慮

在學生返校開學之際,家長可協助孩子覺得安全和獲得支持

孩子不應帶著恐懼到學校

面對校園可能發生暴力,學生怎能專心讀書

加州史托頓高中生康德瑞拉斯(Jovia Contreras)就說:「知道學校可能出事,上學變得很困難,令我感到焦慮,會對我不應擔心的事想過多

」 兒童向大人尋求引導和令他們安心的保證,但是大人若自己不覺得安全,很難向孩子提供安全感

知道如何與孩子討論有關他們個人安全的議題,是減輕孩子擔憂和恐懼的關鍵

知名兒童心理學家珍妮佛.哈茲汀(Jennifer L. Hartstein)指出,家長可以從以下幾點著手: ●營造「正常 」的感覺:最重要的一點就是開學後恢復日常作息,當狀況「恢復正常」,孩子會覺得較安全,也較容易分享他們的思想和感受

●鼓勵孩子談論感受:談論感受不一定容易,你也許需要溫柔的暗示孩子談論自己的感受,你可針對孩子對學校安全的感受提出開放式問題

讓你的孩子主導談話,並適當回答他們提出的問題

同時注意孩子可能想說但不知如何提問的跡象,例如在門口徘徊、欲言又止

德州臨床心理學家威斯特(Nicholas Westers)認為,家長不應問「學校如何

」,因為你的孩子一定會答「很好」

而是詢問孩子「開學最期待什麼

最不期待什麼

令你最緊張的是什麼事

」然後聆聽他們的回答

不要只告訴孩子「別擔心」,因為這無法消除他們的疑慮,而是引出話題,詢問孩子擔心什麼

●認可孩子的感覺:讓孩子知道他們的擔憂和關注是合理的,同時向他們表明雖然新聞大事報導,學校槍案並不常發生,學校通常是安全的地方

槍案發生後,學校紛紛採取措施加強安全

●討論安全措施:多數學校現在舉行應付槍擊事件的演習,家長可和孩子檢討為何有必要做這種演習和採取其他安全措施

強調這些措施是為了加強安全,幫助孩子找出信任的大人,如果覺得擔心或不安全可以去找這些大人

同時提醒孩子如果覺得害怕,可以隨時向父母求助

●約束你自己的感受:家長可以和孩子分享自己的感覺,但注意不要講太多

你的孩子向你尋求如何反應的引導,我們希望他們自在、有自信的分享感覺,所以在這方面立下榜樣很重要

但同時家長也不要說太多,以免孩子覺得自己的感覺似乎沒有存在空間

●討論應配合年齡:不同年齡的兒童,討論安全的方式可能不同

對於上小學的孩子,可進行簡短討論,同時讓他們覺得安心

上初中的孩子可能會提出較具體的問題,父母應協助他們分辨事實和虛構,並討論加強學校安全的措施

高中生在他們的年齡,對事情發生和原因有很多意見,其中有很多資訊可能來自網路,所以家長可協助他們了解哪些新聞來源較可靠

●多參與:最後,哈茲汀指出,面對學校安全問題很容易感到茫然無助,家長可和孩子一起採取行動,全家一起增進到學校上課的安全

2018-10-04 08:01:00

作者:挚窑舯